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    ME TIME

    Mit den „Dieses-Mal-entspannt-durch-die-Adventszeit-Tipps“ von Achtsamkeitstrainierin Josephine Belke durch die schönste Zeit des Jahres

    Gastautorin Helena teilt mit uns ihre ganz persönlichen Tipps und Tricks, wie sie als Mama einen kraftvollen und entspannten Weg durch ihren Alltag findet

    „Wie kann ich uns Eltern Freiräume schaffen, die meine Kinder verstehen und akzeptieren, ohne dass es sich so anfühlt, als wäre ich egoistisch?"

    Autorin Nicole Staudinger weiß, dass mit sich selbst nicht mehr so hart zu sein, der Schlüssel zum Glück ist – auch in Krisenzeiten

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