Stärke Körper, Geist und Seele durch BewegungLAUFMAMALAUF Gründerin Katja Ohly-Nauber verrät, wie positiv sich Bewegung nicht nur auf unsere mentale Gesundheit auswirkt
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Kinder brauchen Bewegung!Kreative Ideen, wie die überschüssige Energie deiner Kinder auch zu Hause abgebaut werden kann und warum das so wichtig für sie ist
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Mach dich mal locker! Manchmal leichter gesagt als getan. Wir haben Tipps zur Entspannung und um dem Alltagsstress zu entfliehen
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Mit diesen Yogaübungen öffnest du dich für das neue Jahr 2020Übung - Yogaexpertin Nina Hein zeigt dir eine Übungsreihe, mit der du dein Herz für das Neue Jahr öffnen kannst
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Mit diesen Yogaübungen findest du zu mehr Leichtigkeit nach der SchlemmereiÜbung - Yogaexpertin Nina Hein zeigt dir eine Übungsreihe gegen Völlegefühl
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Wenn es im Rücken ziehtÜbung - Diese einfachen Yoga Übungen von Nina Hein können dir in der Schwangerschaft helfen
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