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    MOMS CARE – Selbsthilfe mit Aromaölen
    Deine 5 Quick-Tipps für mehr MAMA EMPOWERMENT in deinem Familienalltag - Direkt ausprobieren! - Video

    In unserer Reihe MOMS CARE wollen wir euch zu ganz unterschiedlichen Themen, die euch als Mamas in eurer Kraft stärken, kurze Impuls-Clips schenken. ⁣Wir haben tolle Experten und Themen mit dabei, die euch kleine Übungen und Inspirationen für jeden Tag zeigen.⁣

     

    Esther Bauer ist Aromaexpertin und Lebensfreude Coach. Sie macht Beratungen und Workshops mit ätherischen Ölen. In ihrer MOMS CARE Reihe erklärt sie uns die Vorgehensweise und Wirkung von Aromaölen in unserem Alltag und welches Öl bei welcher Problemstellung helfen kann.⁣⁣⁣⁣⁣

    #1 Hilfe bei Überforderung und Selbstzweifeln

    Stress, Überforderung, Ängste, Sorgen, Selbstzweifel – leider in diesen Zeiten für mehr Menschen ein Thema als sonst. Doch wie können wir uns da selbst raus helfen? ⁣⁣
    ⁣⁣
    In Folge 1 geht´s an die Überforderungen und Selbstzweifel. Heute schon Besuch von den beiden gehabt? Na dann weiß Esther ganz genau, welches Öl sie wieder vertreibt.⁣⁣ Hier gehts zum Video:


    #2 Was tun bei akutem Lagerkoller?

    Jaaaaa, uns fällt die Decke auf den Kopf und manchmal würden wir alle am liebsten einfach nur noch alle vor die Tür setzen, weil wir einfach keine Geduld mehr haben.⁣

    Welches Aroma hilft bei dicker Luft? Wie macht man sich selbst Riechsalz und mit welchem entspannenden Duft setzt wieder gute Laune ein?⁣

     

    #3 So stärkst du deine Resilienz⁣

    Unsere seelische Widerstandskraft – sie wird oft gefordert. Manchmal sind es kleine alltägliche Dinge, die uns bei hohem Stresslevel schon aus der Bahn werfen können. Eine Krise ist für jede von uns etwas anderes. Aber egal wie gut wir belastbar sind, wir können Resilienz trainieren. ⁣

     

    ⁣#4 Immunbooster to go⁣

    Egal welche Jahreszeit – gerade versuchen wir uns ja zu schützen wo wir nur können. Niemand will momentan mit kranken Kindern zum Arzt oder auch selbst in Mitleidenschaft gezogen werden. Deshalb hat Esther ein paar tolle Ideen, wie wir unser Immunsystem stärken, vorbeugen oder erste Anzeichen direkt im Keim ersticken. ⁣

    #5 Aktiv gegen Ängste und Sorgen von Kindern

    In der aktuellen Situation kann es verhäuft vorkommen, dass Kinder sich Sorgen machen oder sogar Ängste haben. Wie lange hält das an? Wann können wir Freunde und Oma und Opa wiedersehen? Wichtig ist diese Sorgen ernst zu nehmen, aber sie wenn möglich umzulenken.

     

    Hier können Aromaöle helfen. Deshalb hat Esther ein paar tolle Ideen, welche Öle in diesem Fall wirken und wie wir sie anwenden können um unsere Kinder zu stärken und zu beruhigen. Sie können wunderbar als Massage oder als Trösteröl auf Kuscheltier oder Kopfkissen genutzt werden. Lavendel ist z.B. nervenstärkend, beruhigt und kann angstlösend wirken. Auch Zustände von Schock, Reizbarkeit und Ärger können damit gemindert werden.

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    Die Diplom-Kauffrau mit jahrelanger Agentur- und Redaktions-Erfahrung ist Mama von 3 Söhnen und ein absoluter Sonnenschein. Ohne ihr blaues Fahrrad ist Saskia nie unterwegs und wahrscheinlich hat sie deshalb so gute Laune, weil sie die einzige von uns ist, die sich bei Wind und Wetter an der frischen Luft bewegt. Egal wie stressig und voll die Tage sind, Saskia schafft es nicht nur immer top auszusehen, sondern nebenbei auch noch uns allen Komplimente zu machen. Sie bereichert mit ihrem Spirit das Unternehmen und ist für unsere Redaktion zuständig und wer Aufmunterung braucht, der ist bei ihr genau an der richtigen Adresse.

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