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    Wir haben viel Content auf Instagram. Vor allem ganz tolle IGTVs. Interviews mit spannenden Menschen, Produktchecks, Empfehlungen und vieles mehr. Hier findest du alle IGTVs und Feed Videos.

    mother.NOW Team Member Anika hat sich zur Abwechslung mal selbst eine Freude gemacht – auch wenn ihre Liebsten dabei schon wieder eine wesentliche Rolle spielen! Sie trägt nun zwei ganz persönlich gestaltete Ketten von Merci Maman @mercimaman_de, die mit den Namen und Initialen ihrer Liebsten versehen sind! – Anzeige

    “Ich habe meine Familie jetzt immer am Herzen und immer dabei. Die Ketten gefallen mir richtig gut und auch mein Mann freut sich sehr, dass er mal integriert wird. Die Qualität des Schmucks macht einen super guten Eindruck. Außerdem sind die Ketten in der Länge verstellbar, was ich praktisch finde. So passen sie wirklich zu allem!”

    Schmuck mit Bedeutung fühlt sich einfach gut an. Ob es ein Erbstück ist, ein ganz besonderes Geschenk oder ob man sich Schmuck einfach individuell nach seinen Wünschen gestaltet, durch Gravuren und selbst ausgewählte Kombinationen von Anhängern etc. So wird eine Verbindung zu dem, was einem wirklich wichtig ist im Leben geschaffen bzw. daran erinnert.

    Bei Merci Maman sind die Möglichkeiten der Individualisierung fast unbegrenzt. Verschiedene Ketten, Metalle, Steine, Anhänger können kombiniert werden und on top mit deiner persönlichen Botschaft als Gravur versehen werden. Und das alles innerhalb von 24 Stunden verpackt und versendet. – Das ist echt besonders!
    Vielleicht wollt ihr auch gerade einem lieben Menschen eine Botschaft mitgeben oder euch selbst an etwas erinnern?! Dann haben wir noch ein…

    SPECIAL GOODIE:
    Mit dem Code mothernow15 erhaltet ihr 15% bis zum 8. Mai! Nicht mit anderen Aktionen oder Rabatten kombinierbar.

    #mercimaman #mymercimaman #muttertag #geburtsstein #gravur #personalisiert #schmuck #halskette #lovenow
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    Die ersten Strampler und Bodys fürs Baby werden meist noch schwanger und mit viel Begeisterung und Euphorie ausgewählt. Nach der Geburt merkt man dann bald wie schnell die Kinder wachsen und wie oft sie neue Kleidung benötigen. Manchmal so schnell, dass man das Gefühl hat, man kommt nicht hinterher. Wer trotzdem Ansprüche an Design, Qualität und ein gutes Preis- Leistungs-Verhältnis hat, kann dann schon mal ins Schleudern kommen. Wir wollen euch einen Service vorstellen, der nicht nur wunderschöne kuratierte Kindermode anbietet, sondern uns genau das abnimmt.

    Die von Stylisten zusammengestellte Box des Pariser Kindermode Start-Ups @littlecigogne_de kann man einzeln bestellen oder im Rahmen eines unverbindlichen und kostenlosen Abos. Grundlage ist ein individuelles Fragequiz. Man kann Lieblingsfarben, Styles und Kleidungsstücke der Kinder angeben und regelmäßig aktualisieren. Jede Box, die für Kinder von 4 Monaten bis 14 Jahren zu haben ist, wird individuell von einer Stylistin vorbereitet, verpackt und mit einem persönlichen Gruß verschickt. Alle Teile können miteinander gemixed und gematched werden! Bezahlt wird am Ende nur, was man behält. – Anzeige

    Super Deal: Es gibt 30% Rabatt auf die gesamte Box, wenn man alles nimmt.
    Anika hat in unserem check.NOW den Service von Little Cigogne ausprobiert: “Ich bin unglaublich positiv überrascht. Ich würde sagen, dass ich relativ schwierig bin und auch sehr wählerisch. Einige Teile hätte ich persönlich nicht ausgesucht, aber als die Kinder sie anprobiert haben, fand ich sie dann sowas von toll!”

    Lest den ganzen Testbericht und für wen Anika Little Cigogne empfiehlt im mother.NOW Magazin #LINKINBIO

    SPECIAL GOODIE:
    MIT DEM CODE MOTHERNOW ERHALTET IHR 10,- EURO RABATT AUF DIE BOX AB EINEM EINKAUFSWERT VON 60,- EURO!

    #littlecigogne #kindermode #checknow
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    Vaginale Beschwerden sind leider immer noch ein Tabuthema, aber sie belasten 70% aller Frauen in Deutschland. Diese Frauen klagen über Entzündungen, Brennen oder Juckreiz. 43% von ihnen sind sogar täglich davon betroffen. Wir wollen über dieses Thema sprechen und euch Möglichkeiten vorstellen, wenn ihr betroffen seid. Denn häufig ist es den Frauen unangenehm über derartige Probleme zu reden. Diese damit unnötig verbundenen Hemmungen sind eine Sache, aber vor allem ist es nicht nötig, sich mit den Beschwerden abzufinden, denn man kann sich helfen.

    Deswegen testen wir heute die Intimcreme von @ellentampon. Was an ellen so besonders ist, welche Vorteile ellen gegenüber bekannten Hausmitteln hat und wie es genau wirkt, erfahrt ihr im ausführlichen check.NOW. – Anzeige

    “Ich bin ganz angetan von den Produkten von ellen. Ich fühle mich wohl mit der Nutzung und habe das Gefühl, dass sie meine Vaginalflora gut unterstützen können. Ich werde sie meinen Freundinnen auf jeden Fall empfehlen und selbst weiter nutzen.” so unsere Testerin Friderieke.

    Lest den ganzen Erfahrungsbericht im mother.NOW Magazin #LINKINBIO


    #ellentampon #intimatecareschool #probiotischetampons #hormonfrei #checknow
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    Es gibt nichts Schöneres als gemeinsame Zeit mit den Liebsten. Etwas was dem nahe kommen kann, sind die Erinnerungen an diese schönen Momente. Wir haben jetzt eine Idee, wie ihr das beides vereinen könnt!

    Anika war mit ihren Eltern und ihren Kindern im Urlaub. Aus den dort entstandenen Fotos hat sie mit @puzzleyou_de ein Fotopuzzle erstellt, was die Kindern ihren Großeltern nun geschenkt haben. Herauskam ein wundervoller Puzzle-Abend mit viel Spaß und vor allem vielen schönen Momenten sowie Urlaubsgeschichten und Rückblicken. – Anzeige

    “Es war ein absolutes Vergnügen das gemeinsame Puzzeln und so richtige Qualitytime. Meine Eltern haben sich so gefreut. Auch die Bilder und gemeinsamen Erinnerungen dann anzuschauen. Sie waren so gerührt und alle hatten Riesenspaß!” so Anika.

    Ab 9,99 € könnt ihr bei puzzleYOU kinderleicht eure Lieblingsfotos in echte Puzzle verwandeln. Ob 24, 48, 100, 200, 500, 1000 und 2000 Teile, je nach Ansprüchen und Wünschen entsteht Puzzlespaß für die ganze Familie – ob groß oder klein, ob Puzzleanfänger oder Profi. So erlebt ihr diese schönen Momente und Erinnerungen beim Puzzeln immer wieder neu.

    Mit dem Code MOMNOW10 erhaltet ihr 10% Rabatt im gesamten Shop von @puzzleyou_de noch bis 31. März 2022!

    #puzzleyou #fotopuzzlede #puzzleliebe #lovenow
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    "Wenn ich ehrlich bin, haderte ich mit dem Wunsch erneut Mutter zu werden vor allen Dingen, weil ich die unerträgliche Entfremdung, die ich in einer Partnerschaft erlebt hatte, nicht erneut erleben wollte."⁠

    Gastautorin Carmela @parthenopesworte berichtet von ihren ganz persönlichen Erfahrungen im Leben nach der Geburt. Wie können wir die Beziehungstücken beim Eltern werden umgehen? Sie hat einen konkreten Lösungsvorschlag und den Schritt ins Eltern sein erneut gewagt.⁠

    'Eltern-werden ist nicht schwer, Eltern-sein plus Paar-bleiben dafür umso mehr', könnten es genauer auch lauten. Die Frage 'Wie wirkt sich Geburt und Wochenbett auf die Beziehung der Eltern aus?', hat sich der ein oder andere vielleicht schon gestellt, häufig jedoch ist das kein allzu präsentes Thema vor der Geburt. Die Vorstellungen sind meist eher optimistisch (und auch das nicht zu unrecht!). Bei Gastautorin Carmela Dentice war das vor dem ersten Kind genauso. Als der Wunsch für das Zweite aufkam, machte sie sich hingegen viele Gedanken, was nun aus ihrer Partnerschaft werden würde. ⁠

    "Ich entschied zu gehen, als es in mir keinen Zweifel mehr gab, dass der Groll, den mein Partner mir gegenüber spürte, größer war, als sein Wunsch sich mit mir zu verbinden und damit auch all die Wertschätzung, Nähe, das Mitgefühl und der Respekt geschwunden waren." so Carmela.⁠

    Sie hatte in der Extremsituation nach der Geburt bereits einmal schlechte Erfahrungen gemacht auf die eine Trennung folgte. Carmelas Tochter kam vor 10 Jahren zur Welt und ihr Sohn ist nun wenige Wochen alt. Dazwischen lag nicht nur die Trennung und eine Zeit des Alleinerziehend-seins, sondern es begann auch eine neue Partnerschaft. Wie schwer die Zeit damals war erzählt Carmela heute bei uns und reflektiert sehr genau, was die Hürden des Paarseins beim Eltern werden waren und sind und wie sie umgangen werden können. #LINKINBIO⁠

    #paarbleibenelternwerden #paarbleiben #elternwerden #mothernowmagazin #thetimeisnow
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    Was braucht dein Kind zum Kitastart? Wir zeigen welche Dinge für das neue Leben im Kindergarten quasi unverzichtbar sind.⁠

    Die nächsten Wochen stehen bei uns unter dem Schwerpunkt Einschulung und Kitastart. Beides einschneidende Ereignisse, die viele Veränderungen, Anschaffungen, Freude, Emotionen, aber auch anfangs noch Sorgen mit sich bringen können. Kommt das Kind in die Kita oder den Kindergarten kann zu Beginn vor allem die Trennung zu schaffen machen. Und zwar bei Eltern wie Kindern! Allerdings ist dies meist nach wenigen Tagen überstanden und die Vorteile der neuen Situation überwiegen. Denn der Kitastart bedeutet auch, dass ein spannender neuer Lebensabschnitt beginnt. Dein Kind hat die Möglichkeit Gleichgesinnten zu begegnen, viel zu lernen und Spaß zu haben. ⁠

    Mit Einstieg ergeben sich aber ein paar Dinge, die für den Kita-Alltag benötigt werden. Nun heisst es also meist das zweite Paar Gummistefel, Regensachen und Hausschuhe besorgen. Es kann aber auch Freude machen all die hübschen süßen Teile auszusuchen. Spätestens beim zweiten Kind, wird dann wahrscheinlich schon deutlich praktischer gedacht und es gibt hoffentlich gut erhaltene Teile zum Auftragen und Wiederverwenden. Qualität lohnt sich also mal wieder.⁠..⁠

    Wir haben für euch eine kleine Liste zusammengestellt mit Dingen, die ihr für den Kitastart brauchen könnt und die euch vielleicht als Inspiration dienen. #LINKINBIO⁠


    #kitastart #kindergarten #kitarucksack #tagesbetreuung #lovenow ⁠#wishlist⁠

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    WIN WIN WIN!!! Wir verlosen 3x ein mother.NOW Selbstliebe-Set! BABABÄÄÄMM💥💥💥

    Was wäre ein Selbstliebe-Monat ohne Selbstliebe-Verlosung. Cremt euch, pflegt euch, macht es euch bequem und atmet den entspannenden Geruch einer Duftkerze ein...

    Bis zum 27. Februar habt ihr noch die Chance eins von drei Selbstliebe-Sets mit einem Hamamtuch, einer Duftkerzen, einer Kosmetiktasche von mother.NOW und vier(!) Produkten aus unserer Pflegeserie und Kooperation mit @holisticberlin zu gewinnen💥💥💥

    Das Selbstliebe-Set enthält im Detail:

    - ein großes kuschelweiches mother.NOW HAMAMTUCH aus 100% Baumwolle
    - eine nachhaltige DUFTKERZEN aus 100% veganem Sojawachs mit mindestens 25 Stunden Brenndauer in zwei verschiedenen Aromen
    - vier Produkte aus unserer Pflegeserie: z.B. INTENSE HYDRATION FACE MASK, die intensiv wirkende Hyaluron Maske „hydrateNOW", FACE OIL, ein nährstoffreiches Gesichtsöl „glowNOW“, OVERNIGHT FACE CREAM mit reichhaltige Formel „nourishNOW“, INTENSE HYDRATION FACE MASK, die intensiv wirkende Hyaluron Maske „hydrateNOW“, LAVENDER BODY OIL, unser sanftes Körperöl „sootheNOW“
    - eine mother.NOW Kosmetiktasche aus Canva

    So kannst du mitmachen und ein Set gewinnen:⁣⁣⁣⁣

    Folge @mothernow_de, like diesen Post und kommentiere einfach hier unten:⁣⁣⁣

    Liebst du dich?

    Unter den Kommentaren losen wir 3 Accounts aus! ⁣⁣⁣

    Mitmachschluss ist der 27.2.2022, um 23.59h⁣⁣⁣⁣

    Viel Glück wünscht euer mother.NOW Team!

    #gewinnspiel #machmit #thetimeisnow #mothernow #mamatime #selflove #pflegeserie #naturkosmetik #hamamtuch #duftkerze #selbstliebe
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    „'Glückwunsch ihre Werte steigen, stetig und dolle, sie sind schwanger.'
    Wow (!!) Das war das beste Telefonat meines Lebens.

    Ich rief bei meiner Frauenärztin an um einen Termin auszumachen. Eine Woche später hatte ich einen bekommen. Ich war so aufgeregt und freute mich total!

    Der Tag kam .. Blutdruck messen .. Blutabnahme ..
    und ab auf den Stuhl für den aller ersten Ultraschall beim Frauenarzt.
    Sie schallte und schallte ..
    Es dauerte Ewigkeiten.. ich wurde nervös ..ich sah unser Wunder aber war verwundert warum sie so lange schallte..
    Es vergingen gefühlte Stunden, bis meine Ärztin endlich wieder mit mir sprach ..
    'Also Frau Schwalbe, ja Sie sind schwanger das sehen sie hier .. aber es tut mir leid.. gute Nachrichten habe ich nicht. Ich finde leider keinen Dottersack. Der müsste in dieser Woche bereits vorhanden und größer sein. Wir warten zwei Tage ab, dann kommen sie erneut zum Ultraschall und wir schauen, ob sich etwas getan hat. Sie haben eine 50/50 Chance, dass die Schwangerschaft überhaupt intakt ist.'
    A U T S C H😢
    Meine Welt drehte sich. Ich habe so viel geweint. Die Angst war kaum auszuhalten.
    ————————————————————
    Aber wie ihr sehen könnt hat Baby M. gekämpft und wir sind heute 35+3, also in der 36 Woche. Wir sind so Dankbar(!!!)🤍

    Was ich euch damit sagen möchte ist:
    Ihr dürft absolut niemals aufgeben! Egal wie schwer es euch erscheint. Bleibt am Ball. Wir wünschen Eeuch allen für euren Kinderwunsch alles erdenkliche Gute. 🤍🤰🏼"

    Bild & Text Josi @wirsindfamilieschwalbe – mother.NOW Community

    Versucht ihr gerade schwanger zu werden?

    #ivf #ssw36 #liebeimbauch #kiwu #endlichschwanger #mothernow
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    Gratulation! Für freuen uns für alle, die an diesem Punkt (angekommen) sind! 💥🙏🏻🎉🎁🎊

    Denn wenn man sich selbst nicht liebt, ist es eine der schwierigsten Aufgaben im Leben. Heute ist Tag der Selbstliebe. Liebst du dich?

    Selbstliebe gilt als die Voraussetzung für ein erfülltes Leben. Wer sich selbst liebt, kann sich und seinen Körper so akzeptieren, wie er ist. Viele Menschen haben ein negatives Bild von sich und schaffen es nicht, dies zu ändern. Egal wie viele Erfolge, Hürden und Hindernisse sie schon bewältigt haben, fehlende Selbstliebe behindert das glücklich sein.

    Oftmals diktieren alte und gewohnte Glaubenssätze unser Leben und vor allem unser Bild von uns. Diese zu ändern ist die Hauptaufgabe, indem wir verstehen warum diese Überzeugungen existieren und um bei den Ursachen anzusetzen, anstelle der Symptome. Aber Achtung: Selbstliebe lernen ist ein langer Prozess. Ohne wirkliches Ende, denn immer wieder werden uns neue Herausforderungen im Leben begegnen.

    Was kann ich tun, um mich selbst zu lieben?
    Meide Selbstkritik und zeige dir gegenüber Mitgefühl. Verängstige dich nicht durch deine Gedanken und arbeite aktiv gegen negative Gedankenspiralen. Sei geduldig mit dir, lobe dich und habe Nachsicht mit deinen Schwächen. Nicht zu unterschätzen – Lächle dich selbst an im Spiegel.
    Bleib dran!

    #selbstliebe #tagderselbstliebe #selflove #selfcare #thetimeisnow #mothernow
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    Eine Trennung kann so schmerzhaft sein. Wer das schon erfahren musste, weiß durch welches Gefühlschaos man gehen kann.

    Wofür brauche ich einen (diesen) Mann? Was wünsche ich mir? Wovon träume ich? Und spielen da Rollenvorstellungen und gesellschaftliche Erwartungen mit rein? – Es lebt sich wesentlich leichter, wenn man sich nicht bei allem, was man tut, Gedanken darüber macht, was andere denken. Auch wenn der Weg, der eigenen Bedürfnisse nicht immer leicht ist, macht er einen vielleicht gerade deswegen so stark und mutig und hilft einem so auch durch manche Krise. Oder andersrum: Machen uns gerade erst diese Krisen so weise und stark!?!

    Beziehungscoach @jessica.samuel_official rät ihren Klientinnen nach einem Liebes-Aus dazu, sich intensiv mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen und dabei das Thema Selbstliebe anzugehen. Zu ihr kommen vor allem Frauen, die es leid sind, immer wieder an den Falschen zu geraten und verletzende Beziehungsmuster auflösen wollen. „Auch wenn Liebes-Enttäuschungen wahnsinnig wehtun, ist es doch grundsätzlich wichtig zu verstehen: Der Ex ist nicht der Arsch, und ich bin nicht das Opfer!“

    Sie rät dazu den Spieß einmal umzudrehen und sich zu fragen: Habe ich überhaupt Interesse daran mit mir Zeit zu verbringen? Behandele ich mich wertschätzend, aber auch: Was habe ich aus der letzten Beziehung gelernt? Mehr dazu: #LINKINBIO

    #mehrselbstliebe #beziehungsaus #trennungundjetzt #thetimeisnow #mothernow
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    Wäre es eine Option, auch ohne passenden Partner ein Kind zu bekommen statt weiter auf den „Richtigen“ zu warten? Hanna Schiller @solomamapluseins hat das für sich mit ja beantwortet und ist heute eine glückliche alleinerziehende Mutter. Sie hat sich für eine Samenspende entschieden, denn sie kam an den Punkt an dem sie beschloss: "Ich werde keine Zeit verlieren. Ich möchte Mama werden. Jetzt!"
    Wir haben mit Hanna gesprochen und ihr Fragen gestellt, wie: Wann kam ihr Kinderwunsch auf? Wie schwer fiel die Entscheidung zur Samenspende? Wie funktioniert das Ganze? Wie verliefen für sie Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett? Und wie spricht sie mit ihrem bald 5jährigen Sohn über das Thema? Hanna hat uns ausführlich Auskunft gegeben. #LINKINBIO

    #solomama #solomamabychoice #einelternfamilie #mothernow
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    "Ich bin von dem Produkt echt angetan. Ich habe mich sehr für das Thema Zyklustracken interessiert und es jetzt zum ersten Mal selbst ausprobiert. Die Handhabung ist sehr einfach und ich finde es toll, dass das Thermometer die Temperatur automatisch in die App überträgt. Ich wollte mich schon lange von hormonellen Verhütungsmitteln wie Pille und Co verabschieden. Mit dem Thermometer gelingt mir nun eine Verhütung, die super zu uns passt." So Testerin Anna aus der mother.NOW Community.

    Suchst du auch gerade ein hormonfreies Verhütungsmittel? Vielleicht mit der Möglichkeit eines schnellen Wechsels zur Planung von weiterem Familienzuwachs? Oder direkt eine Unterstützung bei eurem Kinderwunsch im Rahmen der Natürlichen Familienplanung? Dann haben wir einen heißen Tipp für euch!

    Anzeige – Das Bluetooth-Basalthermometer mySense inkl. kostenloser Zyklus-App von @_cyclotest kann durch Auswertung nach Symptothermalen Methode deine unfruchtbaren bzw. fruchtbaren Tage bestimmen. Zusätzlich ist die Eingabe von körperlichen Symptomen und weiteren Angaben möglich. Und es ist so simpel, denn in nur 30-60 Sekunden wird die Basaltemperatur gemessen. Je nachdem welchen Zweck du verfolgst, kannst du in der Zyklus-App zwischen Kinderwunsch und Verhütung wechseln. Im Kinderwunsch-Modus werden zusätzlich hochfruchtbare Tage angezeigt. Und es gibt natürlich keinerlei Abo- oder Folgekosten!
    cyclotest mySense ist die einzige App auf dem deutschsprachigen Markt, die zur Verhütung zugelassen ist und gleichzeitig mit einem Bluetooth-Basalthermometer kommuniziert.

    #lovenow #nfp #kinderwunsch #fruchtbaretagebestimmen #unerfüllterkinderwunsch #mothernow
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    Werden wir Eltern, sehen wir nicht nur die Welt mit neuen Augen, sondern auch uns selbst. Das Muttersein verändert uns und vielleicht lässt es auch dich, die wahre Bedeutung von Schönheit besser erkennen!?
    Ihr seid alle wunderschön liebe Mamas da draußen! ❤

    #beautyinsideout #mamas #mamasein #mothernow #thetimeisnow
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    Oft richten wir unser Leben stärker nach anderen Menschen, als nach uns selbst aus. Wir bei mother.NOW erleben in unserem täglichen Austausch mit euch - unserer Community - immer wieder, dass bei all der Carearbeit für Kinder und andere letztlich eine Person auf der Strecke bleibt: Wir selbst. Dabei ist Selbstliebe wichtig und fördert gesunde Routinen, die Depressionen vorbeugen können. Sich selbst in den Fokus zu stellen ist also nicht selbstsüchtig, sondern wichtig und wenn wir selbst in einer guten Balance leben, profitieren die anderen letztlich viel mehr davon und wir können die Kümmerin sein, die wir sein wollen.

    Anzeige - Selbstliebe bei Mamas steht diese Woche auch bei @kyddo.shop im Fokus, denn am 13. Februar ist der Tag der Selbstliebe. Deswegen werden 50 Prozent der Einnahmen vom Verkauf der kyddo Statement Shirts an den Verein Schatten & Licht e.V. gespendet. Die Organisation ist spezialisiert auf Schwangere und Mütter, die mentale Unterstützung benötigen. Eine Aktion, die wir vom Team mother.NOW gerne unterstützen. Was ist eure Geschichte zum Thema Selbstliebe?

    #selflove #kyddo #becausewecare #momlife #lovenow
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    Wenn doch alles so einfach wäre 😬

    Und eigentlich wissen wir es ja. Kinder machen uns alles nach. Also müssen WIR eben EINFACH alles richtig machen. Ist doch ganz easy 😅

    #sagbitte #sagdanke #vorlebenstatterziehung #vorlebenstattvorschreiben #shitty #mothernowquote #mothernow
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    "Schon schräg wie das Leben manchmal so spielt, oder? Manche haben ein Leben, das nach außen hin perfekt scheint. Aber du weißt nie, was wirklich bei denen vorgeht. Ich bin eine junge Patientin. Krebs im Endstadium. Ich bin fest davon überzeugt, dass ich ein langes Leben führen werde, auch wenn die Wahrscheinlichkeit gering ist. Mir wurde in den "besten Jahren" vieles genommen. Quasi die Zeit, in der man sich selbst findet, endlich bindet und an die Zukunft denkt. Gemeinsam etwas aufbaut, so wie andere Gleichgesinnte. Das war immer mein Traum.
    Doch nur weil mir vieles genommen wurde, heißt das nicht, dass ich nicht glücklich sein kann.
    Du musst dir schon selbst das Leben lebenswert machen. Wieso gleich aufgeben, nur weil es die Statistik sagt? Wieso negativ sein, wenn man schlechte Nachrichten hat? Warum alles hinschmeissen, weil es komplizierter scheint, als bei anderen.
    Weshalb alles mies machen, wenn es nicht alles mies ist? Schau dich um und erfreu dich an den kleinen Dingen des Lebens. Kauf dir Kaffee und Kuchen, ein Rubbellos oder geh im Wald spazieren. Rasier dir einen Irokesen oder färb dir die Haare grün. Werde Straßenkünstler oder Präsident. Mach was du willst, nicht was andere wollen. Sieh nur zu, dass du das machst, was dich erfüllt. Denn eins ist klar. Das Leben ist kurz. Schau auf dich. Genieße jeden Tag. Sieh jeden Morgen als Neustart an. Tanze in der Küche, rauch aus dem Fenster, adoptier ein Kangaroo oder fahr mit dem Gokart zur Arbeit. Es ist egal was, nur machen musst du's."

    Danke für den Reminder @mithautundhaaren (Text & Bild) ❤🙏 mother.NOW Community
    Wir wünschen dir alles Gute!

    #dumusstdirschonselbstkonfettiinslebenstreun #krankheit #krebs #glücklichsein #heilung #endstadium #machwasdraus #deinleben #chance #neuertag #seiglücklich #enjoy #konfettiimkopf #lebengenießen #mothernow
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    Manchmal setzen wir uns zu große Ziele. Wir wollen von 0 auf 100 durchstarten und unser Leben auf den Kopf stellen. Ab heute: Täglich eine halbe Stunde mit den Kinder lesen üben, die Hausaufgaben betreuen oder zumindest durchsehen, gemeinsam & gesund kochen, Yoga machen und meditieren oder mal eben zwischendurch den Keller ausmisten – das sind enorm große Herausforderungen für uns. Kann das so von jetzt auf gleich klappen? – Schwierig.

    Planen wir kleinere Schritte, umgehen wir unseren inneren Widerstand und können Erfolge feiern. Die sind enorm wichtig für unsere Psyche und motivieren uns, dranzubleiben. Wenn wir eine neue Aktivität oder Vorhaben in unseren Alltag bringen wollen, sollten wir den Druck rausnehmen und darauf achten, dass es Freude bereitet. So überwinden wir leichter den inneren Schweinehund.

    Deswegen liebt Vereinbarkeitscoach Luisa Hanke Strukturen im Alltag und hält nichts von überladenen To-Do Listen und unrealistischen Vorsätzen, die man sich als Eltern auferlegt. Klar ist jedoch, wer als Familie oder auch als alleinerziehender Elternteil gemeinsam mit den Kindern und allen erdenklichen Aufgaben durch den Tag kommen will, der braucht einen Plan und Routinen. Luisa (@luisa_hanke_coaching) hat dafür ihre ganz eigene Vorgehensweise, die sie euch gerne ans Herz legen möchte: Deine Routine für jeden Tag – mit diesem täglichen Ritual bringst du Struktur in den Familienalltag. Probiere es aus: #LINKINBIO

    Und versprochen: Erfolge – auch noch so kleine – tun uns gut! 😉

    #rituale #routinen #strukturen #familienalltag #tutgut #routinentungut #mothernow #mothernowmagazin
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