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#angststörung - 3 Fragen an Nora Blum. In Deutschland leiden etwa 10 bis 14 Prozent der Menschen an einer Angststörung. Wenn man den Lebenszyklus betrachtet, erhöht sich der Anteil sogar auf 20%, die im Laufe ihres Lebens mit Angststörungen belastet sind.

Frauen sind generell häufiger betroffen als Männer, theoretisch kann es aber jeden treffen. Einen klassischen “Angsttyp” gibt es laut Experten nicht.

Wir haben Nora, Co-Gründerin von @selfapy und selbst Psychologin, die am 27.10. bei unserem nächsten @fuersiecollege dabei ist, 3 Fragen zum Thema Angststörungen gestellt.

#mothernow #depression #ansgstörung #fuersiecollege

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MEGA SALE!! 🤩💥💥
Wir machen Herbstputz... das sind gute Neuigkeiten für euch! Für uns so lala... wer putzt schon gerne? Das heißt aber ALLES muss raus und ihr bekommt bis zu 60%... Ja, ihr habt richtig gehört: Bis zu 60% in Worten SECHZIG!!
Ahhhhh! Also, jetzt ist der Moment sich mit unserer sensationellen Pflegeserie NOW einzudecken und Weihnachtsgeschenke für die Mama, Oma, Tante, beste Freundin und den Mann zu shoppen. Natürlich sind auch unsere Hamamtücher, Bademäntel oder Kerzen ein großartiges Geschenk! Also, ganz viel Spaß beim shoppen... wir fangen dann an zu putzen...

CODE: MEGASALE60
#linkinbio

#mothernow #sale #beautysale

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"Gute Zeiten. Was das für mich bedeutet?
Phasen in denen man sich gut, stark und glücklich fühlt. Und gerade geht es mir so. Vieles ist zwar im Argen, Corona und unser Hoffen und Warten auf die Off Label Use Impfung, die Blutwerte des Räubersohns, wenig Pflege..

Und trotzdem mir geht es gut. Aus vielen Gründen: Der kleine König ist so fröhlich zur Zeit, egal wie hoch der Harnstoff aktuell ist. Der MaPa hat gerade frei und viel Freude mit ihm Blödsinn zu machen. Wir haben endlich eine nette Therapeutin gefunden, die mit ihm grundlegend an der UK übt mit dem Tobii. Und die kleine Miss saugt alles um sie herum auf wie ein Schwamm, sie ist so lieb und herzlich wie wild. Die Maus hat bald Geburtstag, den sie mit zwei Freund*innen feiern darf, dank niedriger Fallzahlen. Wir treffen uns mit ein paar lieben befreundeten Familien und Großeltern (fast alle sind inzwischen geimpft und testen sich regelmäßig). Diese kleinen Freiheiten müssen wir genießen wer weiß was noch kommt. Jeder Milchcafe und jedes Bierchen auf der Terrasse - ein Fest. Ich bin dankbar. Diese Momente feiere und schätze ich sehr."

Bild & Text von Verena @sophiesanderswelt 🙏🏼 Danke Dir!
Wir hoffen, ihr könnt auch alle gerade gute Zeiten genießen und dankbar sein!

#familienglück #kinderMitBehinderung #pflegendeEltern #chronischkrank #niereninsuffizienz #mothernow #thetimeisnow

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Also insgeheim hoffen wir ja, dass ihr einen Putzmann, Putzfee oder dergleichen habt. Dem Rest möchten wir eigentlich raten, kinderfreie Zeit anders zu nutzen als mit Hausarbeit. Und denen, die dann trotzdem noch übrig bleiben, sei eben doch ganz dringend dieser Tipp ans Herz gelegt..! Einfach mal Staubmäuse, Staubmäuse sein lassen!

HAPPY SUNDAY

#putzen #wochenendputz #hausarbeit #thetimeisnow #mothernow

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Anzeige – Wir lieben den CUBE von Tefal und haben jetzt das Glück euch heute DREI CUBES verlosen zu dürfen. Unsere Testerin Anika sagt:

“Also abgesehen davon, dass ich allgemein wirklich begeistert bin, ist der CUBE sehr leicht zu bedienen. Es ging viel schneller den Haufen Wäsche durch zu bügeln und zu steamen. Dann finde ich die Multi-Funktion wirklich toll. Das Auffrischen und Desinfizieren von z.B. Spielzeug sowie auch Matratzen und dem Sofa begeistert mich total. Und das alles mit so wenig Aufwand. Das etwas kleinere Bügeleisen ist auch super praktisch, da ich gut zwischen Knöpfe und auch in kleine Ecken gekommen bin.”

Der CUBE von @tefal_deutschland ist ein ganz neuer mobiler Hygiene-Dampfglätter der ideal für hygienisch gepflegte Wäsche und alle anderen Textilien zuhause ist – und eben auch für Stofftiere!!
Mit ihm ist desinfizieren und dampfglätten so einfach geworden ist wie noch nie. Der mobile Hygiene-Dampfglätter ist eine absolute Neuheit und ideal für hygienisch gepflegte Wäsche sowie Heimtextilien.

Während man mit ihm jede Art von Textilie bügeln und dampfglätten kann, beseitigt er auch noch bis zu 99,99 Prozent der Bakterien, Viren und Keime, die sich in Kleidung, Sofas, Bettlaken, Matratzen, Teppichen, Stofftieren, etc. festsetzen können. Und das ganz ohne aggressive chemische Reinigungsmittel. Die tiefenreinigende Wirkung wird ausschließlich über den heißen Hochdruckdampf erzielt.

So kannst du einen von drei CUBES im Wert von je 399,99 Euro (UVP) gewinnen:
Folge uns und @tefal_deutschland auf Instagram
Kommentiere unter diesem Post, warum du den CUBE unbedingt brauchst!

Das Gewinnspiel läuft bis 23.10.2021, um 23.59 Uhr. Viel Glück!
Wenn du mehr Informationen zum CUBE möchtest, schau in unseren check.NOW #LNKINBIO

#myTefal #TefalCUBE #hygiene #mothernow #thetimeisnow

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Kennt ihr eigentlich schon den Podcast 'Hebammensalon' von @kareendannhauer @hebammesissirasche? Nein!? – Dann solltet ihr das schleunigst nachholen. In ihrem gemeinsamen Podcast tauschen die beiden Hebammen Kareen Dannhauer und Sissi Rasche all ihr Fachwissen aus und das ist eine Menge! Alle Fragen rund um Geburt, Schwangerschaft und Kinderkriegen bekommt ihr hier beantwortet.

Alle Folgen findet ihr auf hebammensalon.podigee.io und wir sind uns ganz ganz sicher, dass für jeden Themen dabei sind, die ihn interessieren und es ist auch einfach so nett den beiden zuzuhören. Versprochen.
Viel Spaß beim reinhören!

#werbungvonherzen #hebammensalon #coronaeltern #momofthree

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LEBEN MIT DER ANGST
"Es ist besser, sich bewusst zu machen, dass das, was wir gerade spüren eine Emotion ist. Die kommt wie eine Welle und geht auch wieder. Wir können lernen starke Angst besser auszuhalten, indem wir die Emotion etwas abschwächen. Zum Beispiel können wir uns körperlich lockern und Anspannung im Körper lösen, dass schwächt die jeweilige Emotion ab" so Alex Jeanne @__alexjeanne__ im Interview.

Angststörungen sind die häufigsten psychischen Erkrankungen. Allein in Europa leiden rund 60 Millionen Menschen daran, ungefähr zwölf Millionen sind es in Deutschland, Frauen deutlich häufiger als Männer. Aktuelle Statistiken sagen, dass sogar 25% der Bevölkerung in Deutschland irgendwann einmal in ihrem Leben unter einer Angststörung leiden.

Alex Jeanne hat mit 19 Jahren das erste Mal Angststörungen erlebt. Zudem hat sie eine Borderline-Persönlichkeitsstörung. Sie kann heute sagen, sie hat einen konstruktiven und bereichernden Umgang mit der Erkrankung gefunden. Alex Jeanne ist Moderatorin, Mental Health Speakerin und Psychologie Studentin. Ihr ist es eine Herzensangelegenheit in der Gesellschaft ein anderes Bewusstsein rund um das Thema Mental Health zu schaffen und deswegen setzt sie sich bewusst für Entstigmatisierung und Enttabuisierung von psychischen Erkrankungen ein und beantwortet heute all unsere Fragen zu ihrer Geschichte und ihren Erfahrungen. Jetzt im mother.NOW Magazin #LINKINBIO

Unser 8. FÜR SIE College powered by mother.NOW findet am 27. Oktober zum Thema Angststörungen statt. Gemeinsam mit unserem Partner @selfapy möchten wir Hürden abbauen und gemeinsam die Möglichkeit bieten, das Thema offen zu besprechen. Alex Jeanne wird dort eine unserer Speakerinnen sein! Wir freuen uns unglaublich auf sie!
Ihr könnt euch jetzt HIER kostenlos für den 27.10.2021 um 17:30 Uhr anmelden und seid bei unserem Zoom Webinar dabei: #LINKINBIO

#angststörung #borderline #mentalegesundheit #mothernow #thetimeisnow @fuersiecollege @fuersiemagazin

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"Manchmal tut ein Perspektivenwechsel ganz gut! Einfach mal die Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten 🙃

Es ist kein Geheimnis, dass sich nach Soneas Geburt meine Sichtweise auf und meine Einstellung zu vielen Dingen grundliegend geändert hat.

Für diesen anderen Blickwinkel auf die Welt bin ich unendlich dankbar.

Wenn Du schon einmal mit Krücken laufen musstest, ist dir vielleicht bewusst geworden wie viele Barrieren es überall gibt.

Aber Treppen und fehlende/defekte Aufzüge oder mangelnde Hilfsmittel sind nicht das einzige Problem. Berührungsängste und Vorurteile sind die größten Barrieren.

Inklusion und eine Änderung des Blickwinkels kann helfen den Radius über den eigenen Tellerrand hinaus zu erweitern und bietet die Möglichkeit die eigene Einstellung zu ändern.

Und genau deshalb gewähren wir dir hin und wieder einen kleinen Blick in unseren Alltag. Für einen kleinen Perspektivwechsel."

Bild & Text @soneasonnenschein
Danke liebe Katharina für diesen Perspektivwechsel, der so so wichtig für uns alle ab und zu ist!

#barrierefrei #perspektivwechsel #andererblickwinkel #downsyndromeawareness #downsyndromeawarenessmonth #thetimeisnow #mothernow

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"Kleine Erinnerung daran, dich bei den Menschen, die du liebst, zu melden und nach ihrem Wohlbefinden zu erkundigen. Auch wenn es ihnen gut gehen mag. Manchmal reicht ein einfaches 'Hallo' damit sich jemand gesehen und geliebt fühlt ♥️ Manchmal auch: 'Hallo 🙋🏻‍♀️ Ich hoffe, es geht dir heute gut?'"

Danke liebe @lizclimo 🙏🏼

Das kennt ihr sicherlich, dass ihr auf die Frage 'wie geht's' einfach 'gut' antwortet, obwohl so einiges im Argen liegt. Es ist eben so viel einfacher, als auszuholen und das Gegenüber da abzuholen, wo man wirklich gerade steht. Dabei wissen wir doch alle, dass über Dinge zu sprechen, sie aus-zu-sprechen, oftmals schon hilft mit Dingen besser zurechtzukommen. Und deswegen ist es so wichtig, dass wir ernsthaft nachfragen und empathisch vorgehen und uns vorfühlen, wenn wir unseren Liebsten diese Frage stellen. Denn klar wollen wir eine ehrliche Antwort und für sie da sein. Also lass nicht locker und auf der andern Seite sprich es aus 🤍

#howareyou #wiegehtesdirwirklich #ichbindafürdich #community #mothernow #thetimeisnow

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Du willst schwanger werden und suchst noch nach dem richtigen Zyklustracker? Oder du willst deinen Körper besser kennenlernen und brauchst etwas Unterstützung? Dann haben wir etwas für dich: Wir verlosen heute 3x den Fruchtbarkeitstracker von @avawomen_de im Wert von je 289 Euro!!!! – Anzeige

Der Ava Fruchtbarkeitstracker ist ein innovatives Sensor-Armband und soll uns Frauen, nicht nur dabei unterstützen den eigenen Zyklus besser kennenzulernen, sondern auch bei einem unerfüllten Kinderwunsch durch falsches Timing nachhelfen.

Im Gegensatz zu Periodenverfolgungs-Apps oder Fitness-Wearables für Frauen verfolgt das Ava Armband physiologische Parameter, die als Marker für deinen Hormonspiegel fungieren. Dadurch kannst du erkennen, in welcher Phase des Menstruationszyklus du dich befindest.

Das Ava Armband ist das erste und einzige FDA-zugelassene Wearable, das klinisch erwiesen sowohl das Öffnen und Schließen des fruchtbaren Fensters erkennt und die fünf besten Tage anzeigt, um schwanger zu werden. (FDA: amerikanische Arzneimittelbehörde) Dank Ava sind so bereits über 50.000 Frauen schwanger geworden!

Du willst den Ava Fruchtbarkeitstracker gewinnen? So geht’s:

- Beantwortet in den Kommentaren die Frage, warum du deinen Zyklus tracken willst?
- Folge uns und @avawomen_de auf Instagram

Das Gewinnspiel läuft bis zum 20.10.2021, 23.59 Uhr, dann losen wir die drei Gewinner aus und benachrichtigen sie per Direktnachricht.

Wenn du mehr über das Ava Armband erfahren möchtest, wir haben den Tracker getestet. Den Artikel dazu findest du hier: #LINKINBIO

Und für alle, die vielleicht nicht unter den Gewinnern sind oder einfach Ava direkt ausprobieren wollen, haben wir noch ein ganz besonderes Goodie:

IHR KÖNNT MIT DEM CODE: AVAINSTA20
MIT 20€ RABATT AVA BASIC ODER AVA PLUS* KAUFEN! ABER NUR BIS 31.10.2021!

*AVA PLUS enthält neben dem Tracker noch eine Geld-Zurück-Garantie, wenn du nach 12 Monaten nicht schwanger wirst, es aber versuchst! Es gibt also keinerlei Risiko. Die genauen Bedingungen zur Geld-Zurück-Garantie findet ihr auf www.avawomen.com/de.

#frauengesundheit #zyklus #schwangerwerden #kiwu #thetimeisnow #mothernow #meinavamoment #avawomen

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In Deutschland leiden etwa 10 bis 14 Prozent der Menschen an einer Angststörung. Wenn man den Lebenszyklus betrachtet, erhöht sich der Anteil sogar auf 20%, die im Laufe ihres Lebens mit Angststörungen belastet sind.

Frauen sind generell häufiger betroffen als Männer, theoretisch kann es aber jeden treffen. Einen klassischen “Angsttyp” gibt es laut Experten nicht.

Die Menschen mit einer Generalisierten Angststörung leiden unter einem ständigen Gefühl von Sorgen und Anspannung. Betroffene von Panikstörungen leiden unter wiederkehrenden Panikattacken, die ohne von außen erkennbaren Grund auftreten können.

Seit Beginn der Pandemie sind vor allem Jugendliche von davon betroffen. So leiden sie 30 bis 80 Prozent stärker an Angststörungen als die Gesamtbevölkerung.

Unser 8. FÜR SIE College powered by mother.NOW findet deshalb am 27. Oktober genau zu diesem Thema statt. Gemeinsam mit unserem Partner @selfapy möchten wir Hürden abbauen und uns gemeinsam die Möglichkeit bieten, das Thema offen zu besprechen.

Mit @__alexjeanne__ haben wir außerdem eine Speakerin dabei, die aus eigener Erfahrung berichten kann, wie es sich mit einer Angsstörung lebt und dass es ein konstruktiven Weg geben kann, damit eine psyvhische Erkrankung eine Bereicherung wird.

WIR FREUEN UNS AUF EUCH! Meldet euch jetzt kostenlos an für den 27. Oktober -> #linkinbio

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"Nur zur Erinnerung für uns alle: Wir Frauen sind wirklich unglaublich! Wir sind in der Lage, Dinge zu tun, die ich nie für möglich gehalten hätte."

Danke liebe Jennifer @jennifer.mancuso für den Reminder!

Und was hast du schon getan, was du nie für möglich gehalten hättest?

#justwow #motherhood #mothernow #thetimeisnow

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Heute haben wir eine echte Herzensempfehlung für euch, denn Judith & Imke von dem erfolgreichen Podcast @mamsterrad haben ihr erstes Buch gelauncht. Das Buch richtet sich an Eltern mit Kindern bis zum 5. Lebensjahr – die einfach mal an ihre Grenzen stoßen und mit ihren Kindern nicht mehr weiterwissen. Für diese "Nichts-geht-mehr"-Momente haben sie einen SOS-Plan, möchten aber insgesamt bedürfnis- und beziehungsorientiert einen Perspektivwechsel bieten.

"Wenn in der bedürfnisorienten Pädagogik von Augenhöhe gesprochen wird, dann meint das immer die Ebene des Kindes und niemals die der erwachsenen Person." Es geht also um neue denkanstöße und auch ganz praktische Handlungsalternativen und kann euch damit ein echter Helfer im Alltag sein.

Übrigens auch ein tolles Geschenk für Freunde und Familie! (oder gerne mal die Großeltern, die ja oft noch ein anderen Blick auf Erziehung haben, als man selbst...)

WIR GRATULIEREN IMKE & JUDITH VON HERZEN UND HOFFEN, DASS DIESES TOLLE BUCH EIN RIESIGER ERFOLG WIRD!!! <3

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"Heute habe ich ein ungewöhnliches Bild für euch, welches nicht nur die Geschichte einer starken Mutter, das Wunder der Natur und die außergewöhnlichen Leistung des weiblichen Körpers erzählt, sondern welches aus einem persönliches Anlass heraus entstanden ist.

Denn Ich wünschte, es gäbe so ein Bild von meinem Bauch nach der Geburt!

Gibt es leider nicht und ich werde wohl auch nie wieder die Chance bekommen so ein Foto von mir, meinem Bauch und meinem Baby zu machen.

Natürlich kann ich mich noch an dieses Gefühl erinnern, wie es sich angefühlt hat mit dem leeren Bauch.
Und in meinem Kopf ist auch immer noch ein blasses Bild davon, wie mein Bauch aussah nachdem meine Tochter geschlüpft ist.
Aber genau diese Bild verblasst immer mehr.
Die Erinnerungen werden weniger und ich kann sie nicht aufhalten.

Ein Bild könnte den Prozess stoppen. Ich könnte es mir auch in 20 oder 40 Jahren in meinem Schaukelstuhl noch ansehen, oder meinen Enkelkindern zeigen und ihnen davon erzählen, wie es damals bei der Geburt und danach war und welche Geschichte ich erlebt habe.

Ich wünsche euch, dass ihr es anders macht.
Macht oder lasst nicht nur Fotos von euren Kindern machen, sondern auch von euch, ungeschminkt, echt und ungestellt im Wochenbett, damit diese Erinnerungen an das Wunder des neuen Lebens nie mehr verblassen!"

Danke liebe Juliane @knipskind und du hast so Recht.

Und wir haben festgestellt, auch wenn wir uns in manchen Momenten so gar nicht nach einem Foto fühlen, ist es Jahre (oder auch nur kurze Teit) später anders und wir denken, wie schön, dass diese Erinnerung festgehalten wurde und finden uns auch gar nicht mehr so schlecht auf dem Bild wie einst..

#echtemama #dasistdasleben #erinnerungschaffen #w#wochenbett #mothernow #thetimeisnow

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Trackst du schon, machst du noch Kreuzchen im Kalender oder lässt du dich jeden Monat überraschen? Jede Frau hat so ihre Handhabung und Umgang mit der monatlichen Regelblutung. In den letzten Jahren sind App basierte Zyklus- und Fruchtbarkeitstracker wie Pilze aus dem Boden geschossen. Einige Frauen schwören zu 100% drauf und können nicht mehr ohne leben, andere lassen es weiter auf sich zukommen. Fakt ist, dass wir Frauen uns allein durch diese Möglichkeit mehr mit unserem Körper beschäftigen und ihn verstehen. Das ist sicher ein Vorteil für jede Frau – ob mit Kinderwunsch oder nicht. Denn unser Zyklus ist mehr als unsere Periode.

Die Hormonveränderungen während unseres Zyklus können Auswirkungen auf Appetit, Schlaf, Laune, Energieniveau und vieles mehr haben. Es mag so aussehen, als würde sich unser Körper willkürlich verhalten, aber das ist nicht der Fall.  Aus dem Grund wollen wir euch heute den Ava Fruchtbarkeitstracker vorstellen, den wir für euch getestet haben. Er hilft, endlich zu verstehen, was da vor sich geht.

Der Ava Fruchtbarkeitstracker ist ein innovatives Sensor-Armband und soll uns Frauen aber nicht nur dabei helfen den eigenen Zyklus besser kennenzulernen, sondern auch bei einem unerfüllten Kinderwunsch durch falsches Timing nachhelfen können. Doch was ist dran und wie funktioniert das Ava Armband?

Im Gegensatz zu Periodenverfolgungs-Apps oder Fitness-Wearables für Frauen verfolgt der Ava Fruchtbarkeitstracker physiologische Parameter, die als Marker für deinen Hormonspiegel fungieren. Dadurch können wir erkennen, in welcher Phase des Menstruationszyklus wir uns befinden.

Camilla aus unserem Team trackt schon seit Jahren und hat viele verschiedene Tracker ausprobiert. Sie macht mit Ava den check.NOW und beantwortet uns alle Fragen, wie er funktioniert, wem sie ihm empfiehlt etc. Und soviel können wir euch jetzt schon verraten: So einfach wie mit Ava, ist es wirklich selten!

Lest das ausführliche Testergebnis im mother.NOW Magazin #LINKINBIO

#frauengesundheit #zyklus #fruchtbarkeitstarcker #schwangerwerden #kiwu #meinavamoment #avawomen #thetimeisnow #mothernow

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"Wir stehen kurz vor den Herbstferien und die ersten Zwischennoten kommen nach Hause. Eine in unserem Schulsystem bestehende Beurteilung der erbrachten Leistung um den Eltern einen Überblick zu geben. Eine für mich krasse Challenge, da ich dem ganzen sehr kritisch gegenüber stehe. Aber unsere Tochter hat für sich genau diesen leistungsorientierten, nicht sehr freien und auch nicht Waldorf orientierten Weg gewählt – und ich begleite sie in ihrer Entscheidung.

Aber natürlich mach ich mir so meine Gedanken, beobachte meine Kinder, ihre Freunde, sowie Kinder&Jugendliche mit denen ich arbeite. Tatsächlich ist mir gerade in der Woche noch klarer geworden, unter was für einem Druck unsere Kinder alle stehen. Ich beobachte Familien, Lehrer*innen, Kinder unterschiedlicher Schulsysteme und Herkunft, ganz ohne zu bewerten. Mir fällt immer wieder auf, dass die Kinder von heute auf der einen Seite sehr weit sind und auf der anderen Seite unglaublich bedürftig.

Viele versuchen einfach nur gut zu funktionieren in den Systemen, die sie umgeben. Aber das gelingt eben nicht allen. Gerade in den letzten Jahren zeigte sich in meiner Umgebung, dass die Kinder oftmals vor ihrem Eintritt ins Erwachsenenalter gefühlt durchbrennen, denn alles ist zu viel!

Nun komme ich nicht umhin mich zu fragen, wie kommen all unsere Kinder nun gut durch diese Zeit mitten in einer Pandemie? Ich schreibe es gerade, um uns Eltern daran zu erinnern, wie glücklich und dankbar wir sein können, wenn unsere Kinder noch lachen, fröhlich sind und ihr Strahlen nicht verloren haben. Wenn sich die Noten gerade verschlechtert haben, die Versetzung gefährdet ist – dann ist es wirklich das kleinste Problem. In diesen Zeiten sollte die geistige seelische Gesundheit unserer Kinder im Vordergrund stehen. Ein Jahr zu wiederholen, das Abitur nicht zu schaffen, die Grundschuljahre träumend zu verbringen, all das sagt nichts darüber wie großartig, gesegnet und wunderbar diese jungen Menschen sind. Lasst uns Eltern unsere Kinder unterstützen&liebevoll begleiten! Lasst uns dankbar sein, wenn unsere Kinder gut durch die Zeit kommen. Wie geht es euren Kindern gerade?"

Bild & Text @elfenkindberlin Danke dir liebe Rebecca!

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Guten Morgen! Freitag. Ok, Friday lassen wir noch bis nach der Arbeit warten... aber dann: Hoch die Hände - Wochenende! 🎉💋

#mothernow #quote #friday #fridayquote

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"HÄNDE HOCH, WER HAT DAS GEFÜHL, DAS MUTTERSCHAFT MANCHMAL EINSAM SEIN KANN?
'Genieße es, solange sie klein sind, die Zeit vergeht wie im Flug', sagen sie…während du da sitzt und versuchst, jeden Tag zu überstehen, dich in den Schlaf weinst und nicht weißt, ob die Nacht dir genug Stunden Ruhe bringt, damit du gut genug zum Leben funktionieren kannst, um dem Druck und den Erwartungen, die du für dich selbst geschaffen hast standzuhalten.

Wie wäre es das nächste Mal, anstatt zu sagen, dass die Zeit wie im Flug vergeht, zu sagen 'Hey, warum komme ich nicht vorbei und spiele mit deinen Kindern, während du eine lange Dusche nimmst, nachdem wir etwas zum Essen bestellt und uns unterhalten haben und ich das Baby getragen, die Windeln gewechselt und dir eine Tasse Tee gemacht habe.'

Und wenn du feststellst, dass deine kinderlosen Freunde verschwinden, sobald du Kinder hast, lade einfach deine neuen Mütterfreunde zu einem gemeinsamen 'Überlebenstag' im Pyjama ein. Sie brauchen es wahrscheinlich genauso sehr wie du.
Finde deine Leute ✌🏻 und zieh weiter, wenn es sich richtig anfühlt. Du musst das nicht alles alleine machen. Jemand da draußen braucht deine Gesellschaft genauso wie du ihre brauchst.“

Bild & Text von Rebecca @twinsandmoretwins DANKE 🙏🏻
Rebecca hat es geschafft, in einem Jahr zweimal Zwillinge zu bekommen. Wenn ihr euch auch fragt, wie Rebecca ihr Leben schafft, dann geht es euch wie uns! Wir haben sie dazu auch bereits befragt und ihr könnt im motherNOW Magazin mehr dazu lesen #LINKINBIO
Und folgt Rebecca auf Instagram!

UND WIE GEHT ES EUCH? FÜHLT IHR EUCH AUCH MANCHMAL EINSAM?

#inittogether #lonelymotherhood #honestmotherhood #twinsandmoretwins #realmotherhood #twinning #twinmum #thetimeisnow #mothernow

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Was ist eigentlich Erziehung genau? Und muss sie überhaupt zwingend sein? Und wie sieht denn nun gute und schlechte Erziehung aus oder gibt es die gar nicht?

Die Sache mit der Erziehung wirft oft viele Fragezeichen auf. Viele Eltern erhalten ungefragt Ratschläge, mal gute und oft schlechte. Wegen unterschiedlicher Erziehungsmethoden haben sich schon gute Freunde total überworfen. Es gibt unzählige Bücher über die richtige Erziehung und sogar einen Studiengang Erziehungswissenschaften – und den hat ganz zufällig unsere Erziehungsexpertin Christine Foetzki @frau_foetzki studiert. Seit zehn Jahren berät und unterstützt sie Familien in Fragen der Erziehung als Familienhelferin.

"Es ist unbestritten: Kinder müssen erzogen werden. Wer Kinder hat, erzieht sie. Punkt. Man kann gar nicht nicht erziehen.

Das Thema Erziehung nimmt einen großen Raum ein, wenn man eine Familie hat. Wenn ich eins gelernt habe, dann: Es gibt keine einfache Antwort. Es gibt nicht den einen richtigen Erziehungsstil. Man kann sich nicht ein fertiges Konzept aneignen, und schon läuft alles rund. Leider. Das liegt daran, dass jeder Mensch einzigartig ist, in seiner Persönlichkeit, seinen Gefühlen und seinen Erfahrungen. Und jede Konstellation von Menschen in jeder Situation führt zu unterschiedlichen Entwicklungen. Darum kann ein Erziehungstipp, der mir super gut geholfen hat, dir noch lange nichts bringen."

Vielleicht habt ihr es auch schon gemerkt: Erziehung kann ganz schön anstrengend sein. Doch wie kann sie trotzdem gelingen? Wir spoilern schon mal, dass es eine ganz wichtige Vorraussetzung dafür gibt...!

Im Artikel im mother.NOW Magazin erfahrt ihr mehr darüber und auch, wie ihr welche Erziehungsziele erreichen könnt #LINKINBIO

"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg." Laotse, chinesischer Philosoph (6. Jahrhundert v. Chr.)

#erziehung #mothernow #thetimeisnow

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Feierabend!!! Die Kids schlafen endlich und wir können uns entweder für Wäscheberge & Haushalt oder Entspannung entscheiden!? – Warte, wir nehmen.. genau: Gemütlich machen mit einem leckeren Drink und die Beine einmal hochlegen. Und dank des Berliner Apotheken Labels Dr. Jaglas geht das jetzt auch ohne Alkohol und Kopfschmerzen am nächsten Morgen, wenn der Tag wieder früh startet! – Anzeige

“Ich liebe das Ritual eines Aperitifs, dieses "sich einstimmen" auf den Abend und den Tag hinter sich lassen. Das ist wie eine Zäsur. Allerdings trinke ich seit knapp 7 Jahren gar keinen Alkohol mehr und mit einer Limo in der Hand lässt sich dieses Ritual leider nicht ganz so schön umsetzen. Darum ist für mich der alkoholfreie Aperitif von Dr. Jaglas perfekt! Ich liebe die herbe Süße der Hibiskus-Blüten in Kombination mit Rosmarin und Bitterorange. Also für alle Schwangeren, Stillenden oder diejenigen, die aus welchen Gründen auch immer keinen Alkohol trinken, ist Dr. Jaglas perfekt!” so Tanya.

Der alkoholfreie Hibiskus-Aperitif der Berliner Apothekermarke Dr. Jaglas hat eine herbe Süße der Hibiskusblüten und wird durch Rosmarin, Bitterorange, Holunderbeeren und Vanille abgepuffert. Der Abgang endet in einer dezenten, feinen Whiskynote. Empfohlen wird er gekühlt, als Basis von alkoholfreien Drinks z.B. mit Tonic, Limette und Eiswürfeln als “Hibiskus Spritz”. Sehr lecker schmeckt er zu Schokolade, Feige, Nüsse und Ziegenkäse. Hmmmm!

Alle Elixiere von Dr. Jaglas sind weniger süß als ein Kräuterlikör und nicht so bitter wie ein reiner Magenbitter. Sie liegen geschmacklich genau dazwischen und schmecken. Die Apothekerfamilie Jagla entwickelt und produziert seit Jahrzehnten alkoholische und nicht-alkoholische Kräuterspirituosen wie Elixiere, Aperitife, Digestife und einen zuckerfreien Gin. Probiert es mal aus! Prost!

#loveNOW #jaglas #apero #thetimeisnow #mothernow

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